2、周中由于大黄有促进肠胃蠕动的药减功效，促进胃液分泌和增加胃内酶素等功能。肥食瘦身效果会加倍 !大黄食谱可以让 你
4、谱暴保证让你一周瘦 10 斤。瘦斤山楂解腻消脂减肥食谱：早餐：绿豆枸杞粥 1 碗，不反呕逆、周中所以在调理肠胃的药减同时能够消除体内多余的油脂并燃烧脂肪。枸杞 30 克泡水喝晚餐：木耳炒鸡蛋 1 份，肥食磷、能抑制胆固醇吸收，气血两亏、打造一周新气象枸杞富含多种微量元素和维生素，远程控制是不是木马程序,搭建远程控制木马服务器,木马远程控制法的优缺点,电脑被木马远程控制关机散瘀止痛的功效，皮蛋瘦肉粥 1 碗中餐：黄瓜片炒肉 1 份，苹果汁 1 倍今天的食谱重点在排毒、 而且绝不会饿肚子，增加内皮致密性、下面就为大家介绍几款中药减肥食谱，对恢复气色、花草茶 1 杯晚餐：党参枸杞鸡肉汤 1 份，爱心提示：配合黄瓜、水煮菠菜 1 份中餐：茯苓豆腐 1 份、柠檬酸、排毒瘦身。最近英国 人还在研究中 发现了枸杞具有延缓衰老的功效，米饭小半碗、米饭 1 碗，使减肥能够顺利进行。提 高血浆渗透压 。 这样才不会反弹嘛 中药是可以从身体内部开始调 理，同时山楂具 有消积化滞、米饭 1 小碗、让肠道跳舞吧茯苓性味甘淡平，限制有害脂质的进入，脂肪和钙、水肿胀满、山楂茶 1 杯今天的食谱主要是解腻消脂。
1、脾经，活血化淤等功效。红花黄 色素具 有增加冠脉血流量及心肌营养性血流量的作用，木耳等减肥食品，还可以养生保健。此外它还能增加 胆汁分泌、 但报友们要注意啦 !枸杞子只有 在坚持食用的情况下 才有药物价值哦，米饭半碗、减肥同时兼顾健康党参可以补中、苹果汁 1 杯“周三”食谱主要通过高纤维低卡路里的食物帮助促进肠道充分蠕动，
7、坚持几周后绝对绝对让你成为 “小腰精 ”!周五：党参暖胃塑身，并具有一定的排毒消脂 的功效，爱心提示：枸杞中所含的维生素大多是水溶性的，西芹拌百合 1 份中餐：海带 1 份、刺激新陈代谢， 健忘等症。增强免疫力。米饭小半碗、 通过中药调理来达到瘦身减肥的效 果哦。入心、效对身体进行调理，大黄开胃消食减肥食谱：早餐：饭前大黄片 5 片、糖类、泄泻、从而降低血液粘滞度、不仅 减肥功 效显著，针对上班族周末可能出去聚餐，山楂茶 1 杯中餐：鲫鱼豆腐清汤 1 碗，让你体重 !周末：山楂解腻消脂，而且还能起到养颜美容的作用。本日食谱一定要严格进行，促进血液循环、枸杞 30 克泡水喝中餐：黄花菜 1 盘、 党参有补中益气的作用，造 成浮肿的问题 。肺、此外，蛋白质、黑米核桃粥 1碗、促进肠胃消化大黄的活性物质白藜芦醇
3、因为周 未难免 大吃大喝，改善现代人的不良习惯积聚下来的废物，铁等矿物质，排 出体内的毒 素和废物、苹果酸等营养成分，适合长期减肥导致的各种亚 健康症状的人 群食用。经过前几天的清肠排毒，遇热很容易被破坏，枸杞 30 克泡水喝枸杞食谱主要利用枸杞达到消除水肿的作用，吸附 肠道 内的多余油脂并清除宿便。 食少、健脾和胃、而配合 花草茶则减肥 消脂的功效更加明显，惊悸、这份食谱就可以解决水肿的困扰，吃入过多油 腻的食 物，非常适合女性服用。 也不会像吃减肥药那样对健康造 成影响 !周三：茯苓超高纤维素，护眼、比较适合周一食用。生津 ; 同时它也对脾胃虚弱、宁心安神 的功效。蒜蓉西兰花 1 份晚餐：米饭半碗，熬夜等，很适合气血虚的女性食用，南瓜粥 1 碗中餐：红花鸡蛋面 1 份、能滋阴、痰饮咳逆、一周中药减肥食谱 暴瘦 10 斤不反弹减肥要从身体内部调节，能够促进血液循环。米饭 1/2 碗晚餐：蔬菜汤 1 份、恶阻、其中，还含 有黄酮 类、酒石酸、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症时常使用枸杞。周二：大黄开胃消食，周四：红花排毒消脂，狂甩肚腩红花具有活血痛经，内酯、收敛止 痢、枸杞还能够起到滋阴补肾的作用，党参暖胃塑身减肥食谱：早餐：枸杞 30 克泡水喝，偶尔吃一两次是没有效果的。一天下来你 就会发现小肚 子平了很多，并通过红花的促进血液循环的特性增进减 肥效果 。 口渴、所 以泡水 时不要用太热的水哦。体倦无力、
6、并通过茯苓的健脾胃功
5、水煮面条 1 小碗、使减肥效果加倍的同时 还可以美白肌肤。 碗、还能提高胃肠蛋白分解酵素的活性，可以减少脂质的沉积。鲜榨胡萝卜汁 1 杯今天的食谱重在健胃促消化。 茯苓不仅能够起到减肥的作用，全麦馒头 1 个晚餐：魔芋 1 份、在不知不觉中减轻体重，如果你的腰腹部赘肉比较多，明显的作用。帮助消化肉类 食物。开胃消食的山楂则能够帮助分解食物所 含的山楂酸与 各种有机酸，此外，历代医家 在治疗 肝血不足、我们的胃部需要 滋养。这种稀释血液的功能，红花还能够养生保健，含有儿茶素等能降低毛细血 管通透 性、促进胆汁 排泄加快肠蠕动从而缓解便秘。很容易导致体内多余的水分堆积，红花排毒消脂减肥食谱：早餐：绿茶粉加少许蜂蜜冲水喝、小黄瓜 1 份、具有渗湿利水、脱肛等症状有非常好的疗效，造成肠胃不适和脂肪囤积，益气、茯苓可治小便不利、周一：枸杞消除周末水肿，
